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Posted on mars 28, 2017 / by Amande / in Article/Interview, Tomb Raider, Traduction

 

Alicia Vikander est Lara Croft dans Tomb Raider : Comment s’est elle entraînée pour le rôle ?

Voici comment s’est préparée physiquement l’actrice oscarisée, pour son rôle de Lara Croft dans Tomb Raider.

Découvrez des photos exclusives d’Alicia Vikander dans la peau de Lara Croft dans Tomb Raider et découvrez tout concernant son entraînement et régime intense pour se mettre en forme pour le rôle qui est physiquement exigeant.

Plus d’un pourrait raisonnablement supposer qu’Alicia Vikander est naturellement bénie avec l’endurance. L’actrice oscarisée est en plein milieu du tournage de son 15ème film en quatre ans – Tomb Raider dont la sortie est prévue pour mars 2018. Mais l’endurance seule n’aurait pu la préparer pour ce rôle particulièrement physique ou pour les standards particulièrement élevés qui viennent avec le rôle. En 2015, l’actrice suédoise jouait un robot qui pouvait passer pour un être humain dans Ex Machina. Dans Tomb Raider, Alicia Vikander est une simple mortelle essayant d’enfiler les chaussures de la légende du jeu vidéo, Lara Croft, l’archéologue sexy et botteuse de fesses, dont les aventures ont été vénérées par les fans depuis 20 ans.

Si vous êtes célèbre, suédois et avez un temps limité pour vous transformer en une statue grecque vivante, vous appelez Magnus Lygdbäck. L’entraîneur qui a aidé Alexander Skarsgaard (un ami d’Alicia Vikander) à prendre plus de 11 kg de muscles pour le film Tarzan (2016) a travaillé avec Alicia Vikander jour après jour afin que l’actrice soit prête.
« Sept mois avant le tournage, j’ai commencé avec Alicia un plan de nutrition spécifique pour lui faire gagner des muscles et stimuler son métabolisme. » dit Lygdbäck à SELF. Il lui a également envoyé des vidéos d’exercices « consistant principalement à soulever des poids afin de construire la formation des muscles et de mouvements pour l’aider a construire son personnage de Lara Croft ». Et ce n’était que l’échauffement.

La « Méthode Magnus » de Lygdbäck associe exercices, nutrition et psychologie du sport. Ancien joueur de hockey, Lygdbäck dit que sa méthode consiste à « adopter l’éthique d’un athlète ». Il attend de ses clients qu’ils adoptent l’intensité d’un athlète et qu’ils adhérent à un régime alimentaire et physique rigoureux afin d’atteindre leurs buts. Il a entraîné Ben Affleck pour son rôle de Batman et a travaillé avec Britney Spears et Harry Styles parmi d’autres.

Quatre mois avant le début du tournage de Tomb Raider, Lygdbäck a rejoint Alicia Vikander à Londres et a commencé à travailler avec elle à temps plein. Cela signifiait : soulever des charges lourdes cinq à six jours par semaine, faire de l’escalade deux à trois fois par semaine, de la boxe et différents arts martiaux quatre fois par semaine. En plus de cela ils ont répété les cascades presque tous les jours.

Après deux mois de cet entraînement, Lygdbäck a changé le régime alimentaire de l’actrice et a raccourcit ses entraînements – 30 minutes de High Intensity Interval Training le matin et 45 minutes de gymnastique l’après midi.

SELF a obtenu des photos exclusives d’Alicia Vikander dans le film, dans lesquelles elle apparaît habillée du pantalon cargo et du débardeur déchiré qui sont les marques de fabrique de Lara Croft, et n’oublions pas le bandage sur le bras signature du personnage, les accessoires en cuirs et la pioche. Elle ressemble au personnage. Elle a l’air déterminé. Elle a l’air forte.

Se déroulant avant les deux adaptations des films avec Angelina Jolie, le film raconte les origines de l’histoire de Lara Croft, comment elle se retire de la vie londonienne pour enquêter sur la mystérieuse mort de son père, aventurier célèbre. Avec comme information un peu plus que sa dernière localisation connue -une île au large du Japon- Lara Croft âgée de 21 ans part à la recherche d’indices mais également d’elle même. « Ce qui est différent à propos de ce film Tomb Raider est qu’il s’agit d’une histoire sur les origines, qui ne se concentre pas seulement sur les forces et accomplissements physiques de Lara, mais également sur son humanité » dit le réalisateur Roar Uthaug. « Nous découvrons une jeune femme, intelligente et débrouillarde, mais très déconcertée, nous suivrons son dangereux voyage qui la poussera à atteindre ses limites dans tous les sens du terme, et lui permettra de perfectionner les compétences dont elle a besoin pour finalement devenir qui elle est censée être. Alicia Vikander est brillante. Elle apporte de la profondeur à un rôle complexe qui est à la fois très physique et émotionnel ».

Ces jours-ci Lygdbäck entraîne Alicia Vikander le matin avant le début du tournage sur les plages rocheuses et les forêts denses autour de Cape Town en Afrique du Sud, pour l’aider a être et rester en forme physiquement et mentalement pour incarner Lara pendant son intense voyage. Et tout ce travail semble payer : des photos prisent par les paparazzis ont circulé en février dévoilant l’actrice sur une plate forme suspendue, biceps tendus et trempée de sueur.

Annoncé comme « l’histoire qui mettra en scène une jeune et résolue Lara Croft sur le chemin d’une héroïne », Tomb Raider pourrait offrir à Alicia Vikander la voie d’une franchise mondiale.

Source : Par Amanda Schupak pour SELF Magazine
Traduction : Alicia Vikander France © Creditez pour tout emprunt. Merci.






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